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女性阴部护理五大方法【教程】

添加时间:2018-07-02 17:24:50

1、女性阴部护理选择合适的内裤
 
好的内裤提供洁净和宽松的空间,建议选择百分百纯棉材质。不要选择复合材质的内裤,虽然好洗但透气性欠缺。不建议常穿丁字裤,否则会给私处带来更多摩擦、导致细菌滋生。每天换洗内裤,洗内裤的水温最低为40℃。
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2、女性阴部护理不可憋尿
 
当尿意来了的时候要及时的去解决,这样就不会对尿道造成压力,而当尿意来临的时候阴部也会潮湿,也会对私处的健康造成不好的影响。
 
3、女人保持阴部干燥
 
潮湿的环境是细菌滋生的天然培养基。湿的泳衣或者内裤不要穿太久;洗澡后尽快擦干阴部;每次性交后,建议清洗外阴,用干毛巾擦干。
 
4、女性阴部护理要适度性生活
 
适度的性生活就是给私处好的SPA,避免过度性生活,过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋,导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。
 
5、女性阴部护理要注意保暖
 
保持腹部温热:从阴阳来看,男属阳,女属阴。女性虽然属阴,但子宫却应该保持阳的状态,也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳,但睾丸却必须保持阴的状态,也就是要凉才健康。所以,女人的生殖系统很怕冷。
 
下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。
 
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女性阴部保养吃什么好
 
 
1、加蜜热奶治疗经期不适
 
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,是女性经期经常遭遇的身体不适。研究发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,减轻心理压力。
 
2、多吃香蕉治疗痛经
 
香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
 
3、补充叶酸防宫颈癌
 
通过对患宫颈癌高发地区的女性进行调查发现,体内叶酸含量明显不足的女性,不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器管发生畸形,还会使她们患宫颈癌的危险增大。因此,女性应当适量补充叶酸,包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物,如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等,从而有效预防和减少宫颈癌的发病率。
 
 
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1、清洗用品有香味才好
 
随着生活水平的进步和健康观念的提升,各种私处洗护用品、美容商品琳琅满目。其间,一些香味商品尤其更容易遭到女人消费者的喜爱。不难理解,为了变成他眼中的“香妃”,爱美的女人们不放过一丝一毫可以让自个变得更完满的细节。
 
一些女人喜爱在私处用香水、香粉或许香味纸巾等,这类物品所含的化学成分对外阴和阴道黏膜影响很大,简单导致肌肤不适、阴道过敏、发炎等不良反应。正确的洗涤办法是用清水或许专业的女人保养液清洗私处,淡淡的本草香即可,不要用香皂、沐浴露等。
 
2、白带是不洁之物
 
正常的白带是女人生殖系统健康的信号之一,绝不是不洁之物,某些女人在每次清洗阴部时习气将手指裹上“洁净”的湿纸巾清洗,这样反而会带入致病细菌,使得白带增多乃至导致严峻妇科炎症。
 
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